パーソナルジムとして体調不良に強く太りにくい身体づくりに励んでいます。
コアトレーニング運動動作を司るインナーユニットを鍛え、姿勢の安定性・再現性を高めます。
運動時の身体のブレを最小限に抑え、疲労が溜まりにくい状態をつくります。さらに、ニーアップ・チューブストレッチ・ツイストストレッチによって股関節とハムストリングの可動域を拡げ、腰痛や肉離れを予防します。
全身の筋肉をバランス良く鍛えて代謝を促し、脂肪燃焼効率を高めます。また、日々の食事では高タンパク低カロリーな食事を徹底し、カロリーコントロールに努めます。
【会社情報】
■会社名
アライブジム
■住所
兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-31 4F / 5F
■電話番号
090-9881-5548
■営業時間
早朝4:00～22:00
■定休日
年中無休
■最寄り
三宮駅から徒歩5分
■提供サービス
神戸でパーソナルトレーニング
